生活是需要经营的,空虚是因为没有用心去经营。本文中,我们就一起去看看避免空虚的方法有哪些。
一、空虚的表现
1.自我贬低,缺乏自信:自感低贱、无能而自暴自弃,无所事事,无个人追求。否定外在世界,也否定自己。对任何事物都提不起兴趣。
2.错误认知:对社会现实和人生价值存在着错误的认知,将个人价值与社会价值对立起来,注意个人利益,不尽社会义务。太过注重个人得失,当需求无法满足时,便产生空虚感。
3.个人精神世界苍白、贫乏:没有信仰,没有寄托,终日百无聊赖、无所事事。天天过着醉生梦死的生活。
二、如何避免空虚
1.要有一定的志向:一个人要有所志向、有所追求,才会让自己有一个奋斗的目标,生活才觉得有价值,人生才会变得充实。当然志向也要与自身的实际水平和能力相适应才行。志向不可定得太高,让自己感觉无法攀登,但也不能定得太低,让自己感觉毫无难度。
2.培养读书的举阅读一些书籍,以陶冶自己的精神世界:读书能使空虚的人从狭窄的经验天地奔向无限浩瀚的知识海洋,从中获得智慧、吸取力量。
3.多与人交际:与人交际能在互相启示、互相激励、互相帮助中受到心灵的感染,使心灵充实。
4.积极参与社会实践,培养广泛兴趣:在实践中可增长自己的才干,创造成绩,更可强化个人的价值,以满足自尊、自爱、自信和自强的需要,并产生自我实现的更高层次的需求,增添人生新的动力。
4.“混日子”行为:感到生活无聊,心灵空虚。平日生活就是得过且过,失去方向的倾向,即缺乏做出决定或根据自己做出的决定去行动的能力。
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